芒果是热性还是凉性食物

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芒果是热性还是凉性食物，芒果被人们誉为“果中神品”，其营养价值极为丰富，芒果是微酸的，酸性食物都有开胃的作用，因此可以治疗食欲不振，以下分享芒果是热性还是凉性食物。

芒果是热性还是凉性食物1

芒果虽然是一种热带水果，但是在医学方面却属于凉性水果。凡属寒、凉性质的食物，多具有滋阴、清热、解毒等作用，能够保护人体阴液，纠正热性体质，或治疗热性病证，主要用于热性体质和热性病证。

而芒果味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症状，凉性水果对热燥之证有一定效果，所以从这一方面来看，芒果属于凉性。

此外，芒果还具有以下功效：

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。

芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此吃芒果对防治结肠癌很有裨益。

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

芒果中含有大量的纤维素，这类物质的.成分能有效的促进人体对营养物质的吸收，有助于增强人体胃肠的蠕动能力，从而起到帮助消化的作用，对于一些便秘或者消化不良、胃胀的症状有很好的缓解作用。

如果脾胃虚寒的话，建议不要吃太多的芒果，否则会导致一些消化不良的症状，比如腹泻、腹胀等。

芒果是热性的还是凉性的

芒果属于寒性食材。

芒果属于一种著名的'热带水果，但中医上来讲性质为寒性，属于一种寒性食材。其含大量的维生素A是水果中叫罕见的，营养价值和口感都是水果中的佼佼者。

芒果是酸性还是碱性

芒果属于碱性食材。

判断食物的酸碱性不是从其口感和感官上来决定，而是含有钙、钠、镁的营养元素摄入人体后，最终代谢的产物呈碱性，芒果中就含有这些成分，故芒果属于碱性食材。

每天吃多少芒果好

芒果虽好也不可多吃，以免损害身体健康。建议每天吃中小型芒果2~3个，中大型1个左右较佳，超大型的.，想象芒之类的芒果，半个就可以了。

吃芒果有什么好处

芒果中维生素A的含量高达38％，它能够促进眼内感光色素的形成，它是眼睛粘膜的必需物质，常吃芒果有很好的明目效果。另外芒果还有延缓衰老和保护脑神经的功效。

多吃芒果会上火

芒果被人们誉为“果中神品”，其营养价值极为丰富，含有蛋白质，矿物质，糖类，各类维生素以及微量元素等。不少人贪恋其独特的口味，就常常控制不住自己就多吃了。

其实芒果不能多吃，吃多了是会上火的。我们知道芒果的热量很高，同时芒果中含有的糖分也不少，从中医的角度上出发，如果糖分不能很好在体内得到分解的话，一旦堆积下来，那么就会导致“上火”的发生。所以我们吃芒果时应该适可而止，吃太多芒果不但会上火，而且还会对皮肤以及肾脏造成不利的影响。

芒果有哪些吃法呢

直接去皮吃

我们挑选大小适中的芒果之后，可以在其顶部找到一个入口，然后用水果刀将其剥皮，或者直接用手将芒果皮撕掉，最后大口大口的吃，味道肯定不错。

煮糖芒果喝

我们将新鲜的芒果去皮，取其果肉切成一个个的`小丁，然后加入冰糖在水中大概煮个20分钟左右，然后拿来当水果茶来喝，不但甜而不腻，而且还果香四溢。

芒果沙拉

首先我们应该准备好以下材料芒果，芒果酱，炼乳，西米或者珍珠，牛奶。我们先将西米或者珍珠煮熟，牛奶混入炼乳中均匀的搅拌再加入西米或者珍珠之后倒入杯子中，然后将芒果处理成芒果丁之后，倒入刚刚的杯中淋上芒果酱即可，最后加入适量的冰块，那么味道就更加不错了。