豆腐大火煮几分钟

大火煮制5分钟。

豆腐大火煮几分钟1

煮豆腐是一种非常简单又美味的家常菜，只需要几分钟的时间就可以煮出美味可口的豆腐，又可以搭配不同的酱料，吃起来口感更加丰富，深受大家的喜爱 。那么，煮豆腐一般要煮几分钟才熟呢？下面就给大家介绍一下煮豆腐的步骤和技巧，希望能够帮助大家煮出美味的豆腐来 。

准备材料

煮豆腐需要准备一些材料，首先要准备豆腐，一般选择软豆腐比较好，因为软豆腐的口感更加柔软，煮出来的`豆腐也更加美味 。其次，还要准备一些调料，比如盐、酱油、醋等，这些调料可以根据个人口味进行调整，以满足不同人的口味 。

煮豆腐的步骤

煮豆腐的步骤也非常简单，首先要把豆腐放入清水中浸泡，以便把豆腐的苦味去掉，一般浸泡时间在10分钟左右即可；其次，把豆腐放入锅中，加入适量的清水，大火煮开，然后转小火，转小火之后，要把调料加入，比如盐、酱油、醋等，加入调料后，再把豆腐煮熟，一般5-7分钟就可以煮出美味的豆腐了 。

煮豆腐的小技巧

煮豆腐时，要注意把豆腐煮熟，但也不要煮得太久，以免豆腐变得太烂，影响口感；其次，煮豆腐的时候，要把豆腐上的水分放干，以免水分流失，影响口感；最后，煮豆腐时，要把豆腐放入冷水中浸泡，以保持豆腐的口感，这样煮出来的豆腐才会更加美味可口 。

总之，煮豆腐一般要煮5-7分钟才熟，但也要根据豆腐的质地来调整煮的时间，以免煮得太久，影响口感 。煮豆腐时，还要注意把豆腐上的水分放干，并且把豆腐放入冷水中浸泡，以保持豆腐的口感，这样煮出来的豆腐才会更加美味可口 。最后，要记得把调料加入，以满足不同人的口味 。煮出来的豆腐，美味可口，深受大家的喜爱 。

豆腐大火煮几分钟2

霉豆腐是臭豆腐吗

霉豆腐是先把豆腐发酵十多天在配上辣椒油花椒油腌制几天，而臭豆腐就是直接腌制而成的，大家有所了解了吗，我非常喜欢吃，感觉虽然臭但是吃起来香。

霉豆腐是豆腐乳吗

一样，霉豆腐一般指腐乳。腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的特色传统民间美食，通常分为青方、红方、白方三大类。

霉豆腐怎么制作

第一步：将买来的豆腐切块，放到实现准备好的容器中，若是没有那种竹篾变成的框，也可以用铁盘，铁托等较大面积的容器来放置这些豆腐块。

第二步：豆腐块上盖上洗干净的塑料薄膜，这样做的目的是避免灰尘飘落到豆腐块上。

第三步：自然发酵，一般是五天到七天的时间，豆腐块长毛了，此时不用担心，将塑料薄膜掀开，准备好洗干净没水分的玻璃瓶。

第四步：戴上手套，将豆腐块一块一块地放进玻璃瓶里，在上面撒上精盐，辣椒（辣椒粉也可以），料酒，腌制半个月到一个月的时间过了半个月或者是一个月时间，霉豆腐就已经腌制好，可以打开瓶子开吃了。若是急着吃，也可以腌半个月就得，不过半个月的时间还不够入味，此时的酒味还比较浓，霉豆腐也不够咸，建议最好是腌制一个月，这是最为适合的了。

在制作这霉豆腐时，料酒的选择是比较重要的，料酒有杀菌增香的作用，一般是以自己制作的`料酒为好。若是去外边买的酒，最好是在55度左右的，浓度太低了不好，没味道，太浓了也不好，酒浓会霸霉豆腐的味道，影响口感。

另外，霉豆腐的制作也是讲究季节的，它有一个发酵的环节，若是自己在家制作的，一般都是靠天然的发酵，这就需要选择气温比较高的季节，比如每年的七八月份，此时的室内外气温都比较高，是比较适合制作霉豆腐的。若是选择其他季节，比如春季或者是冬季，是比较难做好的，因为气温不够高，发酵不成功啊。所以，建议是选择七八月份制作霉豆腐为好。

霉豆腐是什么味道

霉豆腐的味道还是非常的独特的,因为是豆腐的发酵制品,所以有一点点的异味,但是吃起来是越吃越香的,而且有辣辣的味道

豆腐大火煮几分钟3

豆腐吃多了有什么坏处

1、对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据报道，英国科研人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

2、增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

3、促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

4、导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

豆腐的功效与作用

1、豆腐可以降血压，降血脂。

2、豆腐可以低脂肪，降胆固醇。

3、豆腐预防骨质疏松。

4、预防乳腺癌以及前列腺疾病。

5、有增强记忆力作用。

6、预防结肠癌的作用。

7、预防心脑血管疾病。

8、可以有效降低患上腺癌的几率。

9、有清热润燥的作用。

10、缓解口臭口渴、肠胃不清。

11、将豆腐泥敷在脸上，有嫩肤美白的作用。

12、豆腐和豆干有减肥者的功效。但是要注意，不要炸豆腐，否则热量会很高。

13、豆腐与鲫鱼熬制成汤，有益气养血、健脾宽中的功效。

14、有清热利尿、消胀散血的功效。

15、能够缓解大便下血的症状。

16、外用可以治烧烫伤，下肢溃疡。

17、对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

18、清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

19、素食的人经常吃些腐乳，可以预防恶性贫血。

20、豆腐拿来与鱼一起煮汤，能达到丰胸的作用。

21、豆腐可以缓解哮喘。

22、可以抑制肿瘤细胞的生长，有抗血管瘤，抗血栓的作用。

23、能够增加血液中铁的含量。

豆腐吃多了容易引起哪些疾病

1、引起消化不良

蛋白质过多会阻碍人体对铁元素的吸收，豆腐中含有蛋白质，一次吃的多了，蛋白质自然也就多了，如果人体缺乏铁元素，很容易失眠、感冒、发烧、咳嗽、腹泻甚至记忆力减退、学习能差等症状。

2、使得肾功能衰退

老年人，肾脏排泄身体的废物功能下降。人吃进去的朱武蛋白质经过人体代谢变化，最后成为含氮的废物，需要由肾脏排出体内。而老年人的肾脏排污功能相对比较差，吃太多的豆腐，必然会产生大量的含氮废物，这样就大大增加了肾脏的负担，只会让肾功能再次衰退，很不利养肾。

3、导致碘缺乏

制作豆腐的原料是大豆，大豆中含有皂角苷，皂角苷是一种很强的溶血剂，他能将体内的点溶解并排泄掉，长期过量的吃豆腐容易引起碘缺乏，导致大脖子病等。皂角苷对人的心脏也有刺激作用，因此，豆腐吃多，对心脏也不太好。

4、容易造成动脉硬化

美国医学专家指出，所有的豆制品中都富含蛋氨酸，蛋氨酸被吸入人体后在人体酶的作用下会经过一系列的`生物反应，蛋氨酸会转化成半胱氨酸。动脉管壁内的皮细胞会被半胱氨酸严重损坏，胆固醇和甘油三酯会更容易依附在动脉壁上，长此已久，动脉壁越来越厚，硬度越来越大，进而形成动脉硬化。

5、促使中风发作

豆腐富含嘌呤，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。对于嘌呤代谢失常患者，吃太多的豆腐，容易导致痛风发作。

豆腐怎么吃更健康

1、放青菜、木耳，更防病

豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维缺乏，单独吃可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。另外，木耳和青菜还含有许多能提高免疫力、预防疾病的抗氧化成分，搭配豆腐食用，抗病作用更好。需要注意的是，菠菜、苋菜等绿叶蔬菜中的草酸含量较高。应先焯一下，再和豆腐一起烹调，以免影响豆腐中钙的吸收。

2、配点肉，蛋白质好吸收

大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特别适合人体消化吸收。

如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到互补作用，使得豆腐的蛋白质更好地被人体消化吸收利用。而这些高质量蛋白质的食物，就非肉类和鸡蛋莫属了。因此，肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能让其蛋白质更好地吸收。

3、加蛋黄、血豆腐，钙补得更多

就像吃钙片的同时需要补充维生素D一样，吃豆腐要补钙，就要搭配一些维生素D丰富的食物。因为在钙的吸收利用过程中，维生素D起着非常重要的作用。

虽然豆腐含钙非常丰富，北豆腐中的钙比同量的牛奶还多，但在吃豆腐时，搭配维生素D含量丰富的食物才能更有效地发挥作用。蛋黄中含有丰富的维生素D，因此鲜美滑嫩的蛋黄豆腐是补钙的优秀菜肴。动物内脏，如肝脏、血液中的维生素D含量也很高，所以将白豆腐和血豆腐一起做成“红白豆腐”也非常理想。