夏天养心喝什么茶最好

夏季可以喝荷叶茶、百合大枣茶、菊花茶等养心。

夏天养心喝什么茶最好1

夏季养心喝什么茶

1、降脂养心茶

炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

2、莲心神饮

莲心3克，桂枝3克，生甘草3克，白术5克，茯神5克。将上述药材切碎，用开水浸泡代茶，每剂泡20分钟后，徐徐饮用，次数不拘。清心安神、降压利水。适用于治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩、形寒腹冷、呼吸困难、小便短少，甚至渴不欲饮、食欲不佳、恶心呕吐、上肢浮肿等症。

3、锁阳油茶

锁阳60克，植物油50克。把油加热，油炸锁阳，炸酥后将锁阳碾为末。然后每天喝水的时候加上几克，用沸水冲泡，代茶饮，每天以10克左右为宜，具有补心益气的作用。适合心气虚弱的.人饮用。

4、红枣养心茶

红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。养护心肌、补血、养颜、润肠。

5、麦冬滋阴茶

麦冬5钱，五味子1钱、百合、枸杞各3钱。将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次。收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状。

6、宁心安神茶

茯苓10克、远志十克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚。将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。有效帮助舒缓压力。

夏天养心喝什么茶最好2

夏天喝菊花茶的好处包括：

1. 清热解暑：菊花有清热解毒、凉血止血、泻火提神的功效，可以帮助人体降温解暑。

2. 降血压：菊花茶含有丰富的黄酮类物质，可以帮助降低血压，对于高血压患者有益。

3. 改善皮肤：菊花茶具备抗氧化作用，可以减缓皮肤老化，改善皮肤质量。

4. 缓解疲劳：菊花茶还富含挥发油等物质，可以调节神经系统，缓解疲劳、镇静安神。

夏天喝菊花茶的坏处：

1. 有些人可能对菊花过敏，会出现鼻塞、头痛、皮疹等症状，不宜过量饮用。

2. 菊花茶具有一定的.利尿作用，如果过度喝菊花茶可能会加重肾脏负担，不建议孕妇和肾虚患者过量饮用。

3. 菊花茶虽然有清热解暑的功效，但如果过度饮用，也会导致人体过于寒凉，容易引起腹泻、失眠等症状。

因此，在夏季饮用菊花茶时，应适量饮用，不要过量，要注意个人体质和健康状况。

夏天养心喝什么茶最好3

1、海膳坊决明子

现在电子设备越来越多了，不论男女老少都喜欢玩电子产品，眼睛就容易出现问题，这时候可以来上一杯海膳坊决明子茶，它均以天然的成熟枸杞为原料，经过微炒之后可以冲泡而饮，品质优异，受到了很多人的喜欢。

它含有丰富的决明子素、蛋白质、维生素、矿物质等，长时间用眼的人冲泡上一杯，或能摆脱眼睛不适，冲泡的时候，取10-20g置于杯中，加入开水冲泡后即可饮用，味道微苦，但是入口爽滑，汤汁清澈，还可以与多种食材进行搭配。

2、毛尖绿茶

绿茶是国内外产销最大的茶，也是我国六大茶类之一，毛尖是绿茶的一种，其中信阳毛尖又被称为“绿茶之王”，绿茶是未发酵茶，保留了较多的天然营养物质，其口感清新爽口，回甘悠久，滋味浓醇，回甘生津，非常适合夏季养生饮用。

毛尖绿茶中含有茶多酚、儿茶素、维生素等，提神醒脑，好处多多，但是需要注意的就是，不要再空腹状态下饮用绿茶，多身体没好处。

3、青驰菊茶

菊花是常见的花草茶之一，我国是菊花的故乡，其种类高达3000余种，青驰菊是产自河南开封的汴菊，它花朵硕大美观、颜色金黄鲜艳、花瓣包裹紧实，看起来十分诱人，花香扑鼻，给人一种心旷神怡的感觉，让人仿佛置身于花海之中。

与其他的菊花相比，青驰菊含有丰富的氨基酸、菊甙、类黄酮、维生素等，在冲泡之后，汤汁呈现出清澈的金黄色，入口爽滑，菊花的清香在唇齿间留香，非常符合大多数人的口味，并且它冲泡方式也很多样，可以与枸杞、山楂、陈皮等进行搭配，又是别有一番滋味。

夏季饮用青驰菊，整个人都感觉浑身舒爽，精神满满，烦躁、焦虑等情绪也将抛之脑后，让你有个安稳的睡眠，饭后来一杯，让你开启活力满满的下午，不论是男女皆可饮用，并且它物美价廉，可谓是一款良心的口粮茶。

4、金银花茶

金银花茶属于花茶的一种，它以绿茶为茶胚，将新鲜的.金银花经过窨制而成的，夏季是金银花的采摘期，其味道偏甘，冲泡的时候取适量的金银花于杯中，加入开水冲泡后即可饮用，可以根据自己的需要搭配上适当的蜂蜜或者冰糖。

喜欢喝养生茶的人，应该都喝过金银花茶，尤其是夏天，不少人会喝点金银花茶帮助压制火气，但是需要注意的是，金银花性寒不宜长时间大量的饮用。

5、胖大海

生活中，一旦出现咽喉不适，很多人第一个想到的就是胖大海，尤其是对于经常需要使用嗓子的人群，如老师、销售等，泡胖大海茶基本上已经成了标配了，然而选用胖大海的时候，经常会让人挑的眼花缭乱，而这款胖大海颗粒饱满、大小均匀、椭圆形，在冲泡的时候取上1-2个即可，在遇水之后膨大数倍，饮用起来有黏稠的质感，其味道甘甜可口。

此外，它的营养价值也很高，富含胖大海素、多糖、蛋白质等，滋养咽喉，清火除燥，是一款很不错的养生茶，家里可常备。