从心理学角度，一个人的第一印象在于他给人的力量和温暖

许多人都有误解，认为给人第一印象就感觉不是一般人，是因为他们用实力去震慑了对方，比如展示出自己在领域内的地位、光辉的履历等等。

这种做法也很可能会招来人们的反感（觉得你不过是个自大甚至是吹牛的人）；如果想要在第一次见面，就赢得人们发自内心的钦佩与支持，就一定要在表现出力量的同时，让他人感受到温暖。

对于第一印象就给人感觉不一般的人来说，是因为他们很好地表现力量与温暖两类特质。而对于那些一看就感觉平庸甚至猥琐的人，他们很可能没有表现出自身的力量与温暖，甚至是身上并不具备这两点。

那么，我们说的力量和温暖，具体表现到底是什么呢？

1.力量包括了你的能力和意志力

能力指的是那些能帮助你完成目标的技能和竞争力，包括专业技能、社交技巧、身体力量等等。意志力指的是能帮助你去坚持追求目标的意愿。一个具有意志力的人，能做到为了目标能抵御眼前诱惑，能控制自己用更冷静的方式处理问题。

当我们和人第一次接触时，表现出力量可以获得人们的尊敬。

其中，一种展现力量的重要方式是做到：能够在不伤害他人、不冒犯他人的同时，坚定地维护自己的立场。而要做到这点，它需要一定的社交技巧（能力），也需要我们经受住他人施加的压力（意志力）。

人们可以在与我们第一次的沟通中，通过观察我们是不是能坚持自己的立场、能否拒绝不合理的请求，来判断出我们是一个比较好应付的人，还是一个需要被严肃对待的对象。

2.温暖来源于你和别人的“相似性”

温暖，并不是脸上多微笑或者讨好别人，温暖的关键是相似性——你要让别人相信，你和他们追求着同样的目标、欣赏同一种价值。具体体现在以下两方面：

让别人感觉到“我与你是同一阵营“

比如，让别人感受到你可以理解他们的情绪，能感受到他们的情绪。也可以让人们发现你身上有他们熟知的、习惯的特征，比如类似的口音、相似的出身、共同的经历等等。熟悉令人感到“安全”，因为人们更清楚怎么和一个熟悉的人相处。

让别人感觉到“你愿意和我成为同一阵营”

这要求我们显得有爱意——有一种和他人建立联结的渴望，一种愿意放下防备来关心他们的意图。如果人们能感受到爱意，他们会相信，即使我们和他们存在差异，我们也会愿意去理解和关注他们的想法。

3.要让人感觉你不是一般人，迅速地影响别人，力量与温暖缺一不可

我们对不同人的感受。对力量大但不温暖的人，我们会感到嫉妒；对力量大也温暖的人，我们会感到钦佩；对力量小且不温暖的人，我们会感到轻蔑；而对力量小但温暖的人我们会感到恋爱。

许多人不愿意表达温暖，是因为担心一旦表现出温暖，就会削弱自己的力量感。而实际上，一个人完全能做到既有力量又不显得冷酷。

比如，美国前总统奥巴马在进行一些演讲时，会强调自己作为普通父亲、家人的一面。于是听众既会因为他的职位与能力而敬重他；又会因为和他有类似的感触而产生共鸣，更愿意支持他的想法。

想给人第一印象是特别的，很不一般。首先做到，你的意志力能感染到别人。你的意志力和技能、知识往往会让人尊重你。然后做到给人一种温暖，做到能够理解他人，关注他们建立信任。心理学家认为的力量和温暖才是给人一种更好的第一印象。