心理学要点知识

心理学要点知识，心理学是研究人的心理现象发生、发展规律的科学。在日常生活或是工作，学习中，大家一定都或多或少地接触过一些心理学知识，下面来了解心理学要点知识。

心理学要点知识1

一、定义

1、心理学：研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。

心理现象是自然和社会相结合的产物，心理学是自然科学和社会科学相结合的中间学科，或叫边缘学科。

2、基础心理学：以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的基础学科。

动物的、儿童的、变态的心理现象不属于基础心理学的研究范围，但上述四种心理现象都属于心理学的研究对象。

二、研究内容和方法原则

1、四个方面：认知(感觉、知觉、记忆和思维);需要和动机;情绪、情感和意志(意志是心理对行为的支配);能力和人格。

2、分类：一般把心理现象分为心理过程和心理特性。

心理过程包括认知、情绪情感、意志。

(知、情、意)。

心理特性包括需要动机、能力、人格。

如下图：

认识过程(感觉、知觉、记忆、思维) 心理过程 情绪情感过程 意志过程 心理现象

心理活动的动力(需要、动机、兴趣、爱好、信念、世界观) 心理特性 对实践活动的适宜性(能力) 人格特征(气质、性格)

(P295心理学区分正常与异常的原则之一，心理活动的内在协调性原则指的是知、情、意等各种心理过程之间具有协调一致的关系。

P296常见心理异常的症状也是从知、情、意等心理过程方面来分类描述的，包括认知障碍、情绪障碍、意志障碍等)

3、研究原则：客观性原则、辩证发展原则、理论联系实际原则

4、研究方法：观察法、实验法、调查法、个案法。

(速记：观察实验、调查个案)

三、人的心理基础心理学知识要点的本质

人的心理(从功能上讲)是脑的机能，(从内容上讲)是对客观现实的反映。

是一种主观的现象，但并不是大脑活动的物质产品。

人的心理是心理发展的最高阶段，有思维功能，能认识到事物的本质和事物之间的联系，这是人的心理和动物心理的本质区别，人的心理也叫思维、意识、精神。

人的心理有主观性、能动性，是脑活动的结果，是客观世界在脑中的反映。

心理反映的形式包括事物的形象、概念、体验、欲望和要求等。

心理支配人的`行为活动，又通过行为活动表现出来。

因此，可以通过观察和分析人的行为活动来客观的研究人的心理。

动物心理发展经历了感觉、知觉、思维萌芽三个阶段。

心理现象的产生以能对具有生物学意义的信号刺激做出反应为标志，或者说以形成条件反射为标志，和神经系统的出现相联系。

仅对外界刺激作出反应的能力植物或低等动物都有，但并不能说它们有心理现象。

灵长类动物(如猩猩、猴子)能够认识事物之间的外部联系，它们的心理发展到了思维萌芽阶段。

人的心理和动物心理的本质区别是：人类有思维，能够认识到事物的本质和事物之间的内在联系

科学心理学诞生以前，人们主要通过思辨、总结个人经验的方法。

19纪中叶，开始用实验方法研究心理现象。

1879年，冯特在莱比锡大学建立心理学实验室，科学心理学诞生。

1、构造心理学(创始人：冯特，铁钦纳)

用内省实验方法，分析意识的内容，找出意识组成部分和它们联结成各种复杂心理过程的规律。

认为心理学应该研究人的意识，意识由哪些元素构成，而不管意识的来源、意义和作用。

2、机能主义心理学(创始人：杜威、安吉尔)

在达尔文的进化论、詹姆士的实用主义影响推动下产生，主张意识是一个连续的整体，反对把意识分解为感觉、情感等因素，反对把心理学只看作一门纯科学，强调心理的适应功能和实际应用，强调心理学应该研究心理在适应环境中的机能作用。

3、行为主义(创始人：华生)

主张心理学研究的任务在于查明刺激与反应间的规律。

根据刺激推知反应，根据反应推知刺激。

认为查明了刺激和反应(S-R)的关系，就可以预测行为，通过控制环境可以塑造人的心理和行为。

心理学的刺激和平时的所说刺激意义有所不同，光线对眼睛在心理学上讲就是一种刺激。

外界客观事物对人体感觉器官所发生的作用都叫刺激。

4、格式塔心理学(创始人：德：魏特海默、克勒、科夫卡)

由德国心理学家韦特墨(M、 Wertheimer)于1912年在法兰克福大学创立。

格式塔在德文中意味着整体，又称为完形心理学。

整体不等于部分相加，反对分解心理现象，主张从整体上来研究心理学。

5、精神分析(弗洛伊德)

分析被压抑的本能。

主要包括五大理论(观点)：潜意识论：意识、潜意识、前意识; 人格理论：本我、自我、超我;动力学观点：发展观点：口欲期(0-1岁)、肛欲期(1-3岁)、生殖器期(3-5岁)、潜伏期(5-12岁)、生殖期(12岁以后);适应观点：焦虑和自我防御机制

心理学要点知识2

如何面对一个愤怒的人？

一般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。

其实不是的，越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了，于是只能竖起防御的刺。

下次当你遇到愤怒的人，或许可以换个角度去看待对方：他/她只是一个受伤的人。

心理学一个重要的原则：每个人为自己产生的情绪、感受负责。

发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的，绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。

而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时，我们可以专注在愤怒背后的受伤感，内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。

而这种察觉，可以让氛围缓和下来，让自己的情绪一下转化成平和与松弛。

难过的时候该怎么办？

怎样快速走出负面情绪？

当我们遭遇到拒绝、失恋、痛苦时，总想着要想办法快点摆脱难受的`情绪、快点解决自己当下的状态。

怎么样快速走出负面情绪呢？这也许是一个所有人都要明白的事：好好的接纳是快速走出负面情绪最好的办法。

接受当前的事实，接受自己这些难受的感觉，接受这个局面，就是最快的恢复方式。

比任何逃避、折腾、运动、暴饮暴食都好使，也更健康。

在心里腾出个空间，容纳和理解你的焦虑、你的悲伤、你的脆弱、你的恐惧。

从小到大，或许我们一直接受的信念和教育，都是对于负面情绪予以排斥、否认、回避，可是这样做其实让人更为消沉，因为这意味着：

我们甚至不能拥有自己的真实感受。

心理学认为：任何一种情绪都并无对错，它们都有其出现的原因。

我们最需要的，就是在情绪的感受中，看见真实的自己，挖掘出深藏在情绪背后的某些渴望、匮乏、需求。

为什么我们懂了这么多道理，

却依然过不好这一生？

因为“道理”你只是懂了一次，而真正决定行动和无意识反馈的，却是在你身体里运行过成千上百次的自动化意识。

那些从别处搬来的“道理”，在真正用的时候压根不会起作用，因为它在你的意识中太浅了。

为了让后来认同的真理植入到脑里成为新的思维，你只能一次次去加深懂得。

这是一个持续的过程，绝对不是读一次就顿悟，就可以从今以后都过好生活了。

培养一个可见的习惯，我们都明白需要重复尝试去做，培养一个摸不着的思维其实也是需要重复去尝试。

所以，一时做不到，改变缓慢且反复，不用苛责自己，坚持下去，才会真的有所改变。

如何在短时间内发展出一个全新的自我？

这也许是许多学习“心理学”或者走上“心灵”道路的人非常关心的问题。

答案是：每天花30分钟关注自我内心。

我们可以这样探索：

我最希望自己拥有什么特质？

能带给我幸福感的是什么？

我最有兴趣的是什么事？

我在逃避什么，我在羞耻的是什么？

我希望别人怎样对待我？

最能让我满足的是什么？

做了哪些事可以提升我的价值感？

在我们漫长的一生中，我们是24小时都在和自己的感受、想法、情绪呆一起的人。

我们理应是自己最熟悉、最亲密的朋友。

而当你不厌其烦地去正视、察觉自我时，这就是爱自己的一种表现，你也能从中找到真实的自我。

心理学要点知识3

1、布鲁纳的认知心理学的基本思想：人们通过认知过程把获得的信息和以前构成的心理框架联系起来，积极的构成它的知识框架，这种框架是一种“表象系统”或称为“内在模式”。人类具有三种表象模式，即动作模式、映像模式和象征性模式。这些模式由定律或概括性的体系组成。

2、把教育心理学作为一门学科的标志是：美国教育心理学家桑代克做了许多实验研究，积累了大量关于动物和人的学习材料，提出了一些学习心理的定律、

3、教育心理学研究的基本方法：观察法、实验法

4、心理发展的.概念：心理发展主要是个体从出生到成年期间所发生的积极的心理变化，是个体在成长期间对客观现实的反映活动不断扩大、逐步提高和完善的过程。

5、心理发展的动力：①心理发展的动力是已有的心理状态与外界环境和教育之间的矛盾，这个矛盾的不断产生和解决推动了个体的心理发展②在这一矛盾中，环境和教育起着决定性作用

6、心理发展的个别差异：儿童的心理发展过程基本上是相同的，但其发展速度、各种心理机能的优势表现、情绪的稳定性、个性特征及其倾向性等都存在着相当大的'个别差异。

7、皮亚杰：是当代著名的儿童心理学家。

8、皮亚杰把智力的本质看作是一种适应：即在主体和客体相互作用过程中产生并通过主体不断自我调节而建构，或再建心理结构的机制。适应是通过两种形式来实现的—同化和适应。

9、皮亚杰的认知发展阶段：①感觉运动阶段0~2岁(客体永久性记忆)②前运算阶段2~7岁(自我中心性)③具体运算阶段7~12岁(运算思维的基本特点就是守恒)④形式运算阶段(能进行假设、演绎推理)

10、道德观：道德观是人与人之间所发生的道德活动、道德关系的看法和态度。它是在道德生活过程中所形成的观念体系，发展较晚。