心理健康的标准对比，心理健康的不同标准

心理健康至少包括两层含义：一是无心理疾病；二是具有一种积极的发展状态。无心理疾病是心理健康的最基本的条件，心理疾病包括所有心理和行为异常的情形。但正常与异常之间只是量的差别。具有积极发展的心理状态是从积极的、预防的角度对人们提出要求，目的是要保护和促进心理健康，消除一切不健康的心理倾向，使心理处于最佳的发展状态。

心理健康的标准：由于引起心理疾病的原因比较复杂，而且难以测定，因此，心理健康的标准也没有统一的模式。美国马斯洛和密特曼提出的标准曾被认为是经典的标准。这一心理健康的标准包括10个方面：

①充分合理的自我安全感；

②充分合理的自我认知和自我评价；

③符合现实的人生目标；

④保持与现实的接触；

⑤人格的完整与和谐；

⑥学习他人经验的能力；

⑦良好的人际关系；

⑧宣泄和控制能力；

⑨个性的充分发展；

⑩社会道德与个人私欲的协调能力。

我国心理工作者认为心理健康应包括6个方面的内容：

①恰当的自我认识；

②良好的环境适应；

③和谐的人际关系；

④积极的生活态度；

⑤健全的人格品质；

⑥适度的情绪情感。

心理健康的标准是相对的。每个人都有健康的一面，也有独特的、异常的一面，如果异常的情况屡次发生，才能视为心理异常。前面提到健康三维模型，在三维模型中，任何一种模型只是个体某一时期健康状态的反映。心理健康是一种动态的变化过程，并且受社会文化的影响。因此，心理健康的标准亦因文化差异而不同。在某一种族、国家视为异常的行为在另一种族或国家可能属于正常行为。