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1、“香蕉沙律”--修复头皮做法：将1根成熟的香蕉去皮，加上一大汤匙向日葵精油和半茶匙新鲜绿柠檬汁，一起捣碎。充分捣匀后，用梳子把它仔细梳到头发上并等它慢慢干，大约30分钟后，照常用洗发水洗头。原理：香蕉中含有丰富的钾，能...
均衡秀发营养，同身体其他部位一样,一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。因此,合理均衡的饮食对于保持秀发的丰盈健康也是必不可少的。下面分享均衡秀发营养。均衡秀发营养1秀发地基--蛋白质头发的主体是一种角质化的...
新生儿每天需要摄入的营养及需求量1、蛋白质足月儿每日每千克体重约需2～3克。2、脂肪每天总需要量占总热量的45%～50%。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收。亚麻脂酸和花生四烯酸是人体必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时...
月子餐怎么吃产后第一周，产妇主要是以排出腹内的恶露、废水、废弃及废物为目的，此阶段的月子餐搭配上应该尽量清淡，拒绝油腻。因为此阶段来讲，产后妈妈刚分娩身体比较虚弱，胃口相对较差，此时月子餐应以口味清淡营养均衡为主...
孕期补充营养的误区有饮食不是吃得越多越好，水果也未必吃得越多越好等。孕期补充营养有哪些常见误区1饮食不是吃得越多越好中国营养学会妇幼分会认为，孕早期孕妇的营养需求和孕前是一样的，到了孕中期以后，每天只要增加总...
提高营养的食物有哪些，民以食为天，合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡、时间固定的，所为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯。现在分享提高营养的食物有哪些？提高营养的食物有哪些1炖汤类营养丰富，...
1、番茄营养搭配1、番茄烧茄子做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。2、番茄炒菜花这道菜非常...
清热解毒、抗菌消炎、止血止痢等。野苋汤营养功效1做法将鲜野苋草500克洗净煎碎，加水煎取浓汁，加白糖少量调味。食用方法每服200克，每日3次。功效清热解毒，抗菌消炎，止血止痢。对细菌性痢疾尤有效。野生苋菜的功效与作用核...
龟苓膏的功效滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理肺腑、清热解毒、防止皮肤老化及便秘，能促进新陈代谢，提高人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的作用1、在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋...
担忧一：吃点心会使孩子发胖事实吃零食与体重增加与否没有必然的联系，关键是控制总的热量的摄入。体重是增加、丢失还是保持，决定人体摄入多少热量和消耗多少热量。儿童每天通过吃食物摄取的热能应与每天消耗的热能相等。...
鸡蛋果就是百香果，百香果含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。鸡蛋果有什么营养1鸡蛋果内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，这些营养成分可以有抗老化的作用，对于预防细胞癌变老化有好处，而且也可...
1.蛋白质新生儿需要多少蛋白质：一般新生宝宝每天需要的蛋白质为2-3.5克/千克体重，其中，母乳喂养的宝宝每千克体重每天需要3克蛋白质。由此，可以计算得知，一个出生时体重3千克的宝宝，如果母乳喂养，每天需要摄取6克蛋白质即可...
防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多...
孕妇奶粉怎么喝才好？1.不要拿孕妇奶粉当水喝一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些...
1、鸡蛋的营养烹饪方法（1）营养的煮蛋方法煮鸡蛋看似简单，却很难把握火候。时间过短会使蛋黄不熟，时间过长又会使鸡蛋变老不好吃。对此，专家告诉我们：煮鸡蛋5分钟最好。具体的做法：凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀...
用什么水浇兰花最有营养，我国养兰花的历史很悠久，现在的爱花之人大多也都喜欢养兰花。可兰花好看难养，经常不是这样的问题就是那样的问题，其中最重要的就是浇水，那用什么水浇兰花最有营养呢？用什么水浇兰花最有营养11、泉水...
早产儿虽然出生时体重低。生活能力差，但是若有合理的营养及正确、耐心、细致的护理，同样能适应外界环境，其生长发育速度比同龄的足月儿快。1岁时体重可为出生时的5-6倍，1-2岁可赶上同年龄的小儿。对于休重小于1500克的早...
春季适合给宝宝吃的辅食海带蛋黄粥我们这第一道辅食是用海带和蛋黄配着粥来做的一道宝宝辅食，当然，最重要的还是宝宝不能对这些食材过敏，否则就不要让孩子吃了。首先准备一个蛋黄、适量的海带、娃娃菜20克、大米35克。准...
6个月以下婴儿，生长发育特别旺盛而消化能力比较脆弱，母乳是最理想的食品，如果特殊情况可选用其他乳类食品。但乳类中缺乏铁质，维生素B、C的含量也不足。乳类为流质食物，随年龄增长会不能满足婴儿发育的需要。5-6个月后渐生...
吃红枣的好处有哪些？1.防治心血管病大枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环-磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。2....
最营养鸡蛋的煮法凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素。如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密，不容易与胃液中蛋白质消化酶...
火龙果是可以直接吃的一种非常美味的水果，很多人都非常爱吃火龙果，不仅是因为它的味道好，而且它的营养也很突出。火龙果除了直接可以吃，还可以做成一些保健的食谱。火龙果西米露材料：准备一个火龙果，西米一把，冰糖、枸杞适量...
通常在老婆怀孕之后，丈夫就会为确保孕妇与胎儿的健康还会对妻子进行营养品大补。然而事实上，对于孕妇而言，愉悦且稳定的情绪，也就是“心理营养”更为重要。妊娠之后，孕妇的情绪受到机体代谢改变的影响而产生波动，例如由于妊...
以茶养生茶生命之宝贵，可以说是悠悠万物，惟此为大。人类的生命，是世界万物中最可宝贵的。因此，当人类认识到生命的价值的时候，我们的先祖就特别注重养生之道了。于是孔子倡言修身养性，强调“仁者寿，德者寿”（《论语？雍也》）；老子...
1、多吃水分大的食物和流食产后新妈妈多吃些流食和水分大的食物有利于乳汁的分泌，另外在月子里很容易出汗，新妈妈的汗液排除量很大，要及时的补充水分。因此在月子期间比较好是多喝些汤水的食物。2、营养要均衡产后身体恢...
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