物理降温的正确方法婴儿怎么护理

物理降温的正确方法有冷敷或冰敷，温湿敷等。

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宝宝高烧物理降温的正确方法

一、环境降温

环境降温方法很简单，也最安全。在高温季节，当室内温度高时，可以在地面上泼凉水，用凉水拖地板，或启动空调机，加速室内通风，使室温下降，可利于高热小儿散热。小婴儿还可以采取解开放服或打开包被散热的方法。

二、温湿敷

这也是一种好方法，即用温湿半干的大毛巾敷在宝宝的胸腹部，但要注意室温以免着凉。另外，也可用几块稍凉的湿毛巾（约25℃）拧成半干，放在宝宝的额部、颈部、腋下及大腿根部进行冷敷，每5～7分钟更换一次，宝宝也会感到很舒服。

三、冷敷或冰敷

冷敷是针对新生儿发热常见的物理降温方法。通过致冷的方法使全身或某一局部的体温下降。开始时局部血管收缩，继之扩张，热量经传导散发，可达到降温的目的。一般以头部冷敷为最常见。

具体方法：妈妈们可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。

也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。

你还可能制作成帽状冰袋戴在小儿头上，做成枕头样放在小儿枕部，或用毛巾在冷水中浸湿后挤干放在额头上冷敷，注意冰袋局部冷敷时，不宜持续时间过长，否则可引起局部缺血、缺氧以致冻伤。

注意事项：对麻疹等出疹性疾病的小孩，不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。

四、姜水泡脚、用姜擦脚心穴位

煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗，时间越长越好，估计要30分钟以上才能出汗。用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”，这两种方法是民间流传较为广泛的降温方法，可以一试。

五、少穿衣服散热

很多妈妈发现宝宝发烧生病后，就生怕宝宝着凉，不断给宝宝添衣、盖厚厚的被子，但把汗“逼”出来的观点，其实这是不对的。小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。要适当给孩子少穿点衣服，让身体的余热散去。

六、温水澡、温水擦浴

温水澡的水温要在36℃-37℃之间，泡浴时让宝宝身体全部（头部除外）浸泡在略低于体温2℃的水里，同时用温湿毛巾（37℃）在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉，使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。四肢及背部各擦浴3-5分钟，擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。每次泡澡约10-15分钟，约4-6小时1次。

七、电扇吹风

一般家庭都有电扇，妈妈们不妨利用电扇吹风给新生儿降温。电扇吹风能加速体温的散发，但不能对准小儿的某一部位吹风，否则会使小儿的某一局部受风。

具体方法：可以用电扇吹偏风或用摇头电扇吹风，风力不可太大，时间不可过长，适用于夏季，体质较好、体温过高的.小儿。

八、热水泡脚

我们都知道泡脚能促进血液循环，缓解疲劳与不适，但我们很少了解到，原来热水泡脚还能帮助降体温。具体做法是：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2／3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。

泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的`不适感。值得注意的是，35%的酒精擦浴也是常见的物理降方法，但对于孩子来说，并不适用。

这是因为婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，所以此方法已经被摒弃了。

一般宝宝发烧38.5℃以下时建议使用物理降温，给宝宝物理降温的正确方法一般包括洗温水澡、头部冷敷、毛巾擦拭身体、多喝水等。

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1、洗温水澡：

可以给宝宝洗个温水澡，注意不要过凉或者过热，否则会引起病情的加重，通过洗温水澡可以达到降温的作用。

2、头部冷敷：

可以将冰块包裹在毛巾中，敷于宝宝的前额，或者使用退热贴等，这种方法主要是通过头部冷敷与流动的血液进行冷热交替，促使宝宝体温下降。

3、毛巾擦拭身体：

用温湿的.毛巾擦拭宝宝的手心、脚心、腋下、腹股沟、颈部这些大血管丰富的部位，通过反复擦拭消散热量，可以达到降温的作用。

4、多喝水：

多喝水可以帮助宝宝排汗、排尿，带走体内多余的热量，对体温的下降有一定的促进作用。

另外，如果宝宝体温超过38.5℃，建议及时使用药物进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以免发生高温惊厥，对身体造成伤害。

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物理降温主要是通过物理方法加快皮肤散热，达到降低温度的目的，婴儿物理降温的方法包括冰敷、温水擦浴、贴退烧贴、多喝温水、减少衣被等。

主要方法：

1、冰敷：将冰袋包上干净的棉毛巾敷在头顶、前额、颈部、腋下或是腹股沟等血管密集的位置，从而起到降温作用；

2、温水擦浴：洗温水澡或是用温热的毛巾擦拭婴儿颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的位置，能够帮助散热，注意水温控制在36-38℃；

3、退烧贴：通过退烧贴中凝胶的水分汽化，将体内的多余热量挥发，从而达到降低体温的效果，一般是贴在婴儿额头或后颈上；

4、多喝温水：多给婴儿喂温水，帮助排汗和排尿，使体内的代谢废物和毒素通过汗液、尿液排出，还能及时补充身体水分，维持电解质平衡；

5、减少衣被：可以通过少穿衣服、少盖被子，增加体表与环境温差，通过热量的`释放给婴儿降温，但是要注意及时增减，避免婴儿着凉。

注意事项：

1、通过酒精擦拭身体虽然能扩张血管，蒸发时带走身体热量，但是婴儿的皮肤娇嫩，角质层比较薄，用酒精擦拭身体容易损伤婴儿皮肤，甚至可能引起过敏，所以不建议用酒精给婴儿降温；

2、物理降温只能缓解婴儿高热的症状，但不会从根本上解决引起发热的各类疾病，若高热不退，需要及时就医，由医生指导口服退热剂并针对原发病进行治疗。