孕期防辐射的注意事项

电器不要堆在一起，保持环境通风，不要过度依赖防辐射工具等。

孕期防辐射的注意事项1

1、电器不要堆在一起，保持环境通风：孕妇在怀孕的时候依然会上班，不过办公环境一定要注意，对于那种密集式的办公楼，其通风性比较差，会加剧辐射对于身体的伤害，所以孕妇在工作1―2个小时后应该及时走到窗户边进行透气，呼吸新鲜的空气，若是在家中，那么就需要远离各种电器，有效避免辐射。

2、怀孕早期需减少接触辐射的时间：怀孕初期的时候胎儿极其不稳定很容易流产，家中的电器多多少少都存在一定的辐射，这些辐射对于正常人而言是没有多大的影响，不过孕妇会接触电脑，它的电脑辐射会影响到胎儿的发育，所以孕妇在初期的'时候应该避免接触电脑。

3、不要过度依赖防辐射工具：孕妇在预防辐射的时候不要过度依赖防辐射的工具，因为防辐射工具不是万能，也不能百分之百阻碍辐射的影响。

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整天对着电脑的孕妇要吃什么

1、西红柿作为一种常见的蔬菜，在平时多吃的话，能够有效的防辐射。科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

2、黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

3、黑木耳这种食物具有清胃、防辐射等功效，在孕期可以适当的吃一些。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

4、海带对于喜欢吃海产品的女性而言，需要适当的吃一些具有抗辐射作用的海带。最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

5、大蒜大蒜作为一种常见的调味品，适当的吃一点可以防止辐射的影响加重。大蒜中含硒较多，并且大蒜的.抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

6、绿豆绿豆不仅具有降暑的作用，还可以排泄体内毒物。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

女性在孕期为了及时了解胎儿的健康情况，需要定期去医院产检。还有需要适当的注意个人的生活习惯，比如饮食上不要吃任何刺激性的食物，多注意休息，避免存在熬夜的行为。如果身体出现异常的症状，也需要及时去医院检查，以避免出现一些突发的情况。

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孕妇吃哪些食物才能防辐射

孕妇在饮食上是必须要小心的，每次产检之后，医生都会详细交代，作为热心肠的朋友同事，也会给一些合理的建议，当然啦，对于宝爸来说，更得贴心呵护孕妈妈的饮食起居，生怕准妈妈的情绪有一点不好，或者是饮食上有些许差错，都会担心宝宝营养不足。那么孕妇吃哪些食物才能防辐射?

1、西红柿

西红柿是一种物美价廉的蔬菜，我们每天都能吃得到，西红柿当中的营养价值非常丰富，而且里面的自由基，可以有效的防止辐射对孕妇的损伤，还可以去除孕妇斑点，美容养颜。孕妇吃了西红柿，可以减轻辐射对胎儿的影响，进而减少胎儿死亡率。

2、大蒜

葱姜蒜是老百姓饮食中的重要调味品，我们每天吃饭的时候，放点大蒜，不但可以杀菌消炎，还可以增进食欲，帮助消化。对于孕妇来说，每天吃点大蒜，可以预防辐射，提高身体免疫力，尤其是里面的'矿物质硒，阻挡外界的氧化物，阻挡辐射。

3、黑芝麻

对于孕妈妈来说，日常用黑芝麻煮粥，或者磨豆浆的时候，加点黑芝麻，可以有效的补肾健脑，还可以提高免疫力。来自自然中的辐射，会危害到孕妈妈的大脑和骨髓，还有免疫系统。孕妇吃黑芝麻，不但可以增强免疫力，还能有助于强身健脑，促进宝宝大脑发育。

女人最难的是怀孕这段时间，每天挺着大肚子，还有时时处处提防着来自外界的危险，尤其是现在辐射满天下的时候，作为孕妈妈真是操碎了心。除了穿防辐射服之外，孕妈妈还可以从饮食上去预防，比如西红柿、大蒜、黑芝麻，都是防辐射最佳食物。