花生是豆类还是坚果类的
坚果类。
花生是豆类还是坚果类的1
花生营养相当丰富，每100克花生仁含脂肪39.2克，比同等数量的瘦肉高10.4克，蛋白质含26.2克，比同等数量的鸡蛋高出11.5克。花生的脂肪和蛋白质极易人体消化吸收，蛋白质消化率可达90%。
花生药用价值很高，无论是生吃还是熟吃，对营养不良、贫血、血小板减少、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、慢性肾炎等都有很好的疗效。
有资料显示，花生虽好，也不宜多吃。尤其以下几种人不宜多吃花生。
1、高脂血症患者不宜多吃：高脂血症患者多吃花生会使血液中的脂质升高,而血脂升高是导致动脉硬化、冠心病等症的重要元凶之一。
2、切除胆囊者不宜多吃：花生中的脂肪含量大，需要大量胆汁去消化它，胆囊切除后,贮存胆汁的功能丧失，如果食用常会引起消化不良。另外,由于没有胆汁贮藏，还会增加肝脏分泌胆汁的负担，使肝功能受到损伤。
3、脾弱便溏者不宜多吃：花生有缓泻作用。肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后,会加重腹泻,不利于康复。
4、跌打淤肿者不宜多吃：花生含有促凝血因子，可用子凝血机能低下和血小板减少等疾病。跌打损伤、血脉痕滞者食花生后，将使血淤不散，加重淤肿。
5 内热上火者不宜多吃：患有口腔炎、舌炎、口舌溃疡、唇疱疹、鼻出血等内热上火者食花生后会加重火气, 使病情加重或久治不愈。
6 肾病患者不宜多吃：花生中富含蛋白质、脂肪、钙、磷等, 多吃会增加肾脏负担, 并引起病情加重, 出现尿潴留和排尿不畅等症状。
从植物学上说，花生的确是豆科植物的种子。但从营养成分来说，花生和大部分坚果比较相似，而和多数豆子差异甚大。从科学分类上看花生应该是一种豆子，而日常生话中大家更愿意把它作为可直接食用的坚果。
坚果是植物的.一类果实，通常用来泛指果皮坚硬的干果类，依植物学的定义，坚果是指由坚硬的果皮和种子组成的果实，且在果实成熟时果皮不开裂（闭果）。但在日常的定义下，只要有坚硬外壳、油性的果仁就会称为坚果。
花生是豆类还是坚果类的2
生花生不能大量食用，痛风患者禁食，与螃蟹一起吃会损伤肠胃。花生中富含多种营养，有良好的的养身保健功效，但生花生中含有大量的脂肪和蛋白质，大量生吃后易导致消化不良，痛风患者食用后易加重病情，与螃蟹吃会引发腹痛、腹泻等症状。
1、不宜大量生吃
花生学名落花生，又叫长生果、地豆，作为一种最常见的坚果，富含多种营养，有很好的`的养身保健功效，但是生花生的脂肪和蛋白质含量非常高，大量食用后人体难以消化吸收，还会因此导致消化不良，生吃花生容易感染寄生虫卵或其他疾病。
2、痛风患者禁食
痛风与嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属于代谢性风湿病范畴，而花生中含有大量的嘌呤成分，食用后进入人体很容易引发和加重痛风，因此痛风患者最好不要食用。
3、禁与螃蟹同食
花生性味干平，脂肪含量非常高，螃蟹性寒凉，两者同食会出现腹泻的现象，肠胃虚弱者要特别注意，此外花生和螃蟹都是高蛋白、高嘌呤的食物，会引发和加重痛风。
花生是豆类还是坚果类的3
花生主要作用
营养价值很高，含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生、矿物质，能为身体补充能量和营养。
花生是食用广泛的一种坚果，原名落花生，营养价值很高，含有人体所需的脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钾、镁、磷、维生素E、维生素B2、烟酸等营养成分，适当食用能够为身体提供能量和营养，有益于健康。
但花生脂肪、蛋白质含量较高，不易消化吸收，不建议长期大量食用，以免增加消化负担。同时要注意，对花生过敏的人群应避免食用。
饮食对健康至关重要，应合理安排三餐，定时定量，主副食平衡搭配，避免节食、挑食、偏食，以免导致营养摄取不充足。
生花生和熟花生的功效与作用
有的。花生中含有 25%~35% 的蛋白，主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白，水溶性蛋白又称为乳清蛋白，占花生蛋白的10% 左右，盐溶性蛋白占花生蛋白的 90%。
盐溶性蛋白主要包括花生球蛋白和伴花生球蛋白，花生球蛋白是由两个亚基组成的二聚体，伴生花生球蛋白由 6 到 7 个亚基组成。花生的7大功效1、控制食欲：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。
2、有助减盐：咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入过量食盐。
3、稳定血糖：研究发现，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
4、保持心脏健康：吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。花生含有的某些成分能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。
花生的功效与作用及营养价值
花生是原生态的，花生酱是经过加工的`，热量肯定不一样。花生酱的热量(以100克可食部分计)是594大卡(2485千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克花生酱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。
花生的热量(以100克可食部分计)是563大卡(2355千焦)。每100克花生的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%。
花生功效作用与主治
对于花生的阐述最为有名的应该是许地山的《落花生》。作者在文章中借物喻人，赞扬了花生默默无闻，不求名利，甘于奉献的精神。
我想，花生赢得美誉是有原因的。
首先，花生没有华丽的外面，开花也很普通，不争奇斗艳，所以人们借它喻人的不逐名利。
其次，花生果实成熟后好坏我们都不知道，要挖出来才知道。而结果挂枝的果实，人们看外面就能判断。所以就认为花生不炫耀成果，取得成熟果实也是默默无闻。
最后，花生的实用价值比较高，能生吃补血健智益脑，促进发育；熟吃健脾和胃，适合体质比较弱的人群以及营养不良的人群食用；还能榨油吃。鉴于它如此多功效，而外面却朴实无华。所以人们用它来比喻那些外面一般，但对社会却是很有用的人！
总之，花生的精神都是根据它的特点借物喻人，写它的精神就是写人的精神：朴实无华，不逐名利，默默奉献！
吃花生的功效与作用
花生：俗称(长生果)，因它永远保持永不腐烂的青春生命;用花生来象征长生不老。
花生吊坠有什么寓意:
寓意一、花生作为吉祥喜庆的象征，是传统婚礼中必不可少的“利市果”，寓意多子多孙儿孙满堂，预示两个相爱的人永远在一起，永不分离，象征着爱情的完美，生活多姿多彩。
寓意二、花生，俗称（长生果），因它永远保持永不腐烂的青春生命；用花生来象征长生不老。
寓意三、象征长寿多福，如意平安幸福，玲珑精致、妙趣横生的花生寄托着人们对生活的美好祝愿，体现出传统生活中的雅趣，也预示着果实累累，事业成功。
寓意四、花生又名长生果，寓意长生长有，长命富贵，一般被视为吉祥喜果，也寓意花开富贵好生养，也有生生不息的寓意，花生吊坠就类似我们给小孩子送的长命锁一样，都表示吉祥如意，而且花生又能代表智慧，一般送给新生儿的比较多，适合做新生儿的礼物。
花生作为吉祥喜庆的象征，是传统婚礼中必不可少的“利市果”，寓意多子多孙儿孙满堂，预示两个相爱的人永远在一起，永不分离，象征着爱情的完美，生活多姿多彩;象征长寿多福，如意平安幸福!玲珑精致、妙趣横生的花生寄托着人们对生活的美好祝愿，体现出传统生活中的雅趣，也预示着果实累累，事业成功。和其它吉祥物配在一起那意义可就吉祥多多了。
